Nyrkkeily
Nyrkkeily on tehokas liikuntalaji, joka kehittää monia eri fyysisiä ominaisuuksia kuten kestävyyttä, lihasvoimaa, nopeutta, koordinaatiota ja tasapainoa. Nyrkkeily on myös erittäin hyvä kardioharjoitus, ja se parantaa sydämen terveyttä. Nyrkkeilyharjoittelu on monipuolista ja se sisältää erilaisia treenejä kuten juoksua, venyttelyä, painonnostoa sekä tasapaino- ja koordinaatiharjoituksia.